Iina Åman

Henkilö kävelee lumisessa puistossa

Elämä on ihmeellistä

Kenelle hyvänsä voi oikeastaan tapahtua ihan mitä hyvänsä. Kun kohtaa itsensä tilanteessa, jossa mikään tavallinen tai menetetty ei välttämättä enää palaa, miten kerätä sirpaleista jotakin, jonka varassa voi elää? Kun äkkiä on tyhjä käsi, särkynyt sydän, murentunut terveys tai romahtanut talous, onko pelastavaa oljenkortta olemassakaan? Mielen myllerryksessä voi sinkoilla monenlaisia vaihtoehtoja – joskus ei ehkä …

Elämä on ihmeellistä Lue lisää »

Mitä käsissämme on

Vielä vuosi sitten tähän aikaan vallitsi ”vanha normaali”. Varauduimme talven juhlapyhiin. Kiiruhdimme, kokoonnuimme, järjestimme menemisiä ja tekemisiä. Odotimme päivien valostumista, kevään ja kesän tapahtumia. Nyt on toisin. On hiljaisempaa. On uusi normaali, ja se on liian uusi tuntuakseen sopivalta elämältä. Ei tiedä lainkaan, mitä tästä vielä tulee. Epävarmuuden kanssa on hankala elää, koska meille on …

Mitä käsissämme on Lue lisää »

Pimeässä syksyillassa

Lokakuun lopulla illat pimenevät nopeasti. Pimeys loi omaa tunnelmaansa, kun ulkoilimme ystäväni Outin kanssa Seinäjoen Jouppilanvuoren valaistuilla ulkoilureiteillä. Jouppilanvuoren alue tarjoaa vaihtelevia kulkumaastoja kapeista metsäpoluista esteettömään reittiin. Tällä kerralla valitsimme esteettömän reitin sen valaistuksen vuoksi. Aiemmin syksyllä metsä tarjoili saalista marjastajille ja sienestäjille. Nyt oli vain hiljaisuutta. Ilta oli lämmin, maa tihkui kosteutta ja lammen …

Pimeässä syksyillassa Lue lisää »

Vapautta koronan aikaan

Tämä vuosi jää mieleen. Lähes varoituksetta törmäsimme esteeseen, johon jouduimme sopeuttamaan äkkiä kaiken, koko elämämme. Koronaviruksen tuoma kokemus on vertaansa vailla. Joillekin tämä poikkeustila on tuonut tervetulleita ulottuvuuksia koulu- tai ansiotyöhön. Joku on löytänyt uusia tapoja toimia ja yrittää. Joku on menettänyt toimeentulonsa, joku terveytensä, joku läheisensä. Joku on pudonnut läpi kaikkien turvaverkkojen. Moni on …

Vapautta koronan aikaan Lue lisää »

Hyvää työtä kestävällä perustalla

Vastuullinen, kestävä työelämä lepää arvojen ja työn tarkoituksen varassa.   Valmennuksemme vahvistaa vastuullisen toimintakulttuurin kehittymistä. Se rakentaa arvopohjaa, joka auttaa kysymään ja kyseenalaistamaan, tekemään päätöksiä ja sitoutumaan.  Valmennamme ja koulutamme yksilöitä, tiimejä ja kokonaisia työyhteisöjä. Voit kutsua mukaan myös asiakkaita ja kumppaneita tai kerätä muun sopivan ryhmän. Valmennuksen aiheitamme ovat: Varmuutta esiintymiseen Irti esiintymisjännityksestä Muutosvalmennus Arvokas …

Hyvää työtä kestävällä perustalla Lue lisää »

Millaisen jäljen jätät

Jääkaappini ovessa on magneetilla kiinnitetty muistilehtiö. Löysin siitä kirjoittamani sanat, jotka palauttivat mieleen muistamisen arvoisen asian. Ihmisen käsitys itsestään muodostuu sylilapsesta alkaen vuorovaikutuksessa toisten kanssa. Kuka minä olen, millainen olen, olenko rakastamisen arvoinen? Vastaukset riippuvat siitä, miten keskinäinen vuorovaikutus toimii. Katsooko toinen minua hyväksyvästi, puhutteleeko hyvin? Vai tulenko kohdelluksi kaltoin? Eräs arvostamani luennoitsija totesi, että …

Millaisen jäljen jätät Lue lisää »

Miksi sanoa ei

Ei. Noin pieni sana ja usein niin vaikea sanoa. Monet joutuvat opettelemaan sitä koko ikänsä. Miten oppia sanomaan ei, kun on tapana taipua toisten tahtoon? Avasin tietokoneen ja tein haun lauseelle ”opettele sanomaan ei”. Sain 0,31 sekunnissa 522 000 hakutulosta. Se kertoo jotakin ongelman yleisyydestä. Myötäilyyn on monta syytä. Epävarmuus omasta arvosta; herkkyys potea syyllisyyttä; …

Miksi sanoa ei Lue lisää »

Miten tulla toimeen itsensä kanssa?

”Miten voisi tulla toimeen itsensä kanssa?” Hyvä toveri heitti puhelinkeskustelun lomaan ison kysymyksen. Itsetuntemuksen kirjassaan professori Markku Ojanen toteaa, että minuuteen tutustuminen vaatii sisäistä vuoropuhelua. Sisäinen selostuksemme vatvoo kuitenkin usein arkiasioita, pelkoja ja ahdistusta. Sairaus, huolet ja epäonni voivat heittää ihmisen kohtaamaan oman kuolevaisuutensa ja avuttomuutensa. Jos oman elämän olosuhteet muuttuvat vaikeiksi, suhde itseenkin voi …

Miten tulla toimeen itsensä kanssa? Lue lisää »

Elämä ei ole helppoa. Mutta se on kaunista.

Eräänä aamuna kaverini Mikko kirjoitti Facebookissa: ”Smaragdihääpäivää viettävä pariskunta pysäytti mut aamulla purjevenesatamassa. Halusivat ottaa selfien, mutta kun ‘toinen käsi on huono, ja sillä paremmalla haluaisi pitää kiinni toisesta. Niin me on aina tehty.’ Niinhän se pitääkin tehdä. Pitää sillä paremmalla kädellä toisesta kiinni.” Mikon kertomus nosti mieleeni ystäväni Eilan maalaaman taulun. Siinä kaksi vanhaa …

Elämä ei ole helppoa. Mutta se on kaunista. Lue lisää »